Jak nesedět u práce?

Práce kolem grafiky mě baví, ale vždy mě ničilo dlouhé sezení. Při finišování zakázek s desetihodinovým dřepěním před monitorem jsem se večer cítil naprosto zoufale – totálně vyždímaný, ztuhlá bedra a bolavá záda. Skládat vagon uhlí by bylo asi lepší.

Foto: Liftor.cz

Jak to změnit? Je to jednoduché. Polohovací stoly jsou mezi námi už nejméně deset let. Tak dlouho už u takového stolu pracuji. Stojím a nebo sedím na barovce. V klasickém kancelářském křesle nebo na židli nesedávám už dávno. Je to úlevné, svaly si zvykly. Záda nebolí. U počítače pracuji přes dvacet let.

Najděte si v odborných článcích, jak ničivé je pro člověka dlouhodobé sezení. Nechci strašit, ale prognóza je skoro hororová. Tak dejte už konečně vale úmornému sezení před monitorem. Vaše tělo a především záda to ocení.